Beberapa Cara Meningkatkan ASI

Ditulis oleh: Elien Becket
Kategori :

ASI adalah makanan penting dalam perkembangan dan pertumbuhan anak karena itu sebaiknya bunda yang masih menyusui harus terus meningkatkan asi dan kualitas asinya agar perkembangan dan pertumbuhan si anak dapat sesuai dengan yang di harapkan.

Beberapa cara untuk meningkatkan asi bunda, berikut caranya :

Konsumsi daun katuk, kenapa daun katuk ? karena menurut penelitian daun katuk mengandung hampir 7% protein dan serat kasar sampai 19%. Daun ini kaya vitamin K, selain pro-vitamin A (beta-karotena), B, dan C. Mineral yang dikandungnya adalah kalsium (hingga 2,8%), besi, kalium, fosfor, dan magnesium. Beberapa kandungan tersebut adalah vitamin yang sangat di butuhkan oleh sang buah hati.

Olahraga juga merupakan salah satu cara untuk meningkatkan dan menjaga kualitas asi karena dengan seringnya dan rajinya Anda berolahraga minimal satu hari hari satu jam dapat dipastikan tubuh Anda sehat dan asi yang ada juga pasti akan sehat.

Banyak konsumsi buah dan jenis sayuran hijau lainnya yang bisa membuat asi lancar dan terjaga kualitasnya. ejr

100out of 100 based on 9899870 ratings. 1 user reviews.

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori dengan judul Beberapa Cara Meningkatkan ASI. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URLhttp://tipstuips.blogspot.com/2011/04/beberapa-cara-meningkatkan-asi.html. Terima kasih!