Rabu, 20 April 2011
Sehat Dengan Yoga di Saat Kehamilan
Ditulis oleh:
Elien Becket
Kategori :
Kategori :
Health - Semua bumil alias ibu hamil pasti menginginkan bayi yang dikandungnya terlahir sehat. Berbagai cara pun dilakukan dari menjaga pola makan hingga periksa rutin ke dokter kandungan. Nah, bila kamu ingin janin yang kamu kandung sehat dan nyaman, yoga mungkin bisa dipilih sebagai salah satu alternatifnya. Bingung?? Hmm, yoga bisa dilakukan oleh siapa saja termasuk oleh ibu hamil loh!
Bagi ibu hamil, yoga bisa dilakukan mulai dari awal kehamilan dan dilakukan dua kali dalam seminggu selama 1 jam. Jika dilakukan secara rutin, yoga dapat memberikan relaksasi sehingga membuat stres pada ibu berkurang, gerakan peregangannya yang lembut juga akan membantu mengurangi rasa nyeri dan pegal yang sering dialami ibu hamil. Dengan seni olah tubuh dan pernapasan dari India ini juga dapat membuat calon ibu tidur lebih berkualitas. Coba deh, karena yoga selama kehamilan akan membantu proses persalinan secara alami.
Bagi ibu hamil, yoga bisa dilakukan mulai dari awal kehamilan dan dilakukan dua kali dalam seminggu selama 1 jam. Jika dilakukan secara rutin, yoga dapat memberikan relaksasi sehingga membuat stres pada ibu berkurang, gerakan peregangannya yang lembut juga akan membantu mengurangi rasa nyeri dan pegal yang sering dialami ibu hamil. Dengan seni olah tubuh dan pernapasan dari India ini juga dapat membuat calon ibu tidur lebih berkualitas. Coba deh, karena yoga selama kehamilan akan membantu proses persalinan secara alami.
Anda baru saja membaca artikel yang berkategori dengan judul Sehat Dengan Yoga di Saat Kehamilan. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URLhttp://tipstuips.blogspot.com/2011/04/sehat-dengan-yoga-di-saat-kehamilan.html. Terima kasih!
:.
